Gesonde kos vir ’n gesonde liggaam

Original price was: R65,00.Current price is: R39,00.

You save R26,00

84 in stock

Gesonde kos wat die liggaam voed word verdeel in groente, vrugte en proteïenryke kosse soos verskillende soorte vleis, eiers en vis, sowel as suiwelprodukte soos melk en kaas. Neute, bone en voorbereide kosse soos sop en pap word ook bespreek. Inligting word voorsien oor die vitamiene en minerale wat dit bevat, asook die voedingswaarde, gebruike en maniere van voorbereiding. Leerders kom ook meer te wete oor knolle en wortel en blaargroente. Klem word gelê op die waarde van water, die besparing daarvan en oefening as deel van ’n gesonde leefstyl.